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Le bulbe de lys (Bai He) est une plante précieuse de la médecine traditionnelle chinoise, réputée pour ses propriétés hydratantes pour les poumons et apaisantes pour l'esprit. Ce guide explore ses usages historiques, les recherches modernes et ses applications pratiques, du soulagement de la toux sèche à la réduction de l'anxiété. Découvrez comment intégrer le Bai He dans des recettes comme le congee et apprenez-en davantage sur son rôle dans le bien-être holistique grâce aux bracelets d'herbes. Consultez toujours un professionnel de la santé avant utilisation.