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Lilienzwiebeln (Bai He) sind ein geschätztes Kraut in der Traditionellen Chinesischen Medizin und bekannt für ihre Fähigkeit, die Lunge zu befeuchten und den Geist zu beruhigen. Dieser Leitfaden untersucht seine historischen Verwendungsmöglichkeiten, moderne Forschung und praktische Anwendungen – von der Linderung von trockenem Husten bis zur Linderung von Angstzuständen. Entdecken Sie, wie Sie Bai He in Rezepte wie Congee integrieren können, und erfahren Sie mehr über seine Rolle für ganzheitliches Wohlbefinden durch Kräuterarmbänder. Konsultieren Sie vor der Anwendung immer einen Arzt.