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免責事項： この記事は情報提供および文化教育のみを目的としており、医学的な助言、診断、治療を提供するものではありません。ここに記載された伝統的な慣習は、現代の臨床的根拠に基づくものではなく、歴史的および文化的信念に基づいています。健康上の懸念事項については、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。
5人の医師は彼女に何も異常はないと言った。血液検査の結果はすべて正常だった。あらゆるスキャン検査でも異常は見られなかった。しかし、彼女は朝ベッドから起き上がることができなかった。
関節が痛んだ。脳が 綿に包まれていた。前の医師は、彼女にうつ病の治療のためにセラピストの診察を受けるよう勧めた。
彼女は代わりに私のところに来た。
私は彼女の血液検査結果を見なかった。私は彼女の舌。青白く腫れており、側面には歯形が見られる。舌全体に厚い白い苔が付着している。
その舌は、あの5人の医者が見落としたすべてを私に教えてくれた。
西洋医学では、炎症とは通常、腫れ、発赤、痛みなど、目に見える、あるいは測定できるものを指します。一方、中国医学では、炎症はメッセージです。体は何かを伝えようとしているのですが、私たちの多くは、そのメッセージに耳を傾けるのではなく、抑え込むように訓練されているのです。
これが慢性炎症の実際の状態ですe レンズを通して 伝統的な中国医学.
3年前、ある女性が正常な血液検査結果が詰まったファイルを持って私のクリニックにやってきた。5人の医師が彼女を診察していた。r the s2年間続いた。毎朝、関節が痛み、頭がぼんやりして、ベッドから起き上がることさえできなかった。
彼女は何年も毎日生野菜を食べていた。自分は健康に良いと思っていた。朝食にはグリーンスムージー、昼食にはボリュームたっぷりのサラダ、週末にはコールドプレスジュースのクレンズ。
彼女の舌は青白く、厚く、歯が食い込む縁の部分が腫れていた。
漢方医学では、舌の状態は特定の物語を語ります。冷たい生の食べ物を長年にわたって摂取すると、脾臓の消化・輸送能力が弱まります。脾臓が弱まると、湿気が蓄積されます。そして、湿気を放置すると、やがて熱に変わります。古典ではこれを湿熱と呼んでいます。
その熱は炎症の兆候です。ただ、必ずしも目に見えるとは限りません。
生ものは一切食べないように、と彼女に言いました。すべて加熱調理するように。温かいスープ、蒸し野菜、お粥。食事中は冷たい水も飲まないように、グリーンスムージーも飲まないようにと。
6週間後、彼女の関節の痛みは消え、頭のもやは、2年ぶりに夜通し眠ることができた。
彼女は薬を一切服用しなかった。ただ一つ変えたのは、食事の温度だけだった。
以前、毎年春になると必ず皮膚の発疹が出る患者さんがいました。赤くてかゆみのある発疹が腕や胴体に広がっていくのです。抗ヒスタミン剤はほとんど効かず、ステロイドクリームは1週間ほど効果がありましたが、すぐに再発してしまいました。
どの医者も彼の皮膚を治療した。皮膚科医はクリームを処方し、アレルギー専門医は錠剤を処方した。しかし、なぜ同じことが繰り返されるのか、誰も問いたださなかった。
私は代わりに彼の消化について尋ねた。
彼は最初は大丈夫だと言っていた。ところがその後、あることを打ち明けた。毎食後にお腹が張る感じがする、ストレスを感じると下痢になる、そして毎日午後になると眠くなる、ただ疲れるだけでなく、実際にデスクで眠ってしまうのだという。
オウギの根の効能を探る.彼の脾臓は弱っていた。そして、中医学では、脾臓が弱いと単に腹部膨満感を引き起こすだけでなく、湿気を生み出す。その湿気はどこかへ行かなければならない。彼の場合、それは皮膚を通して体外に排出されたのだ。
私は彼の皮膚を治療したのではなく、消化器系を治療したのです。脾臓を強化し、湿気を取り除くための薬草を彼に与えました。また、冷たい食べ物や冷たい水を飲むのをやめるように言いました。
彼の発疹はその春に消えた。それから3年間、再発していない。
どんな対策を試しても症状が再発し続ける場合、体はもっと深刻な問題を抱えていることを訴えているのかもしれません。症状だけを治療するのではなく、根本原因を探りましょう。
西洋医学では、炎症は測定可能な免疫反応である。一方、中国医学では、炎症はより根深い不均衡の目に見える結果である。目標は炎症を抑えることではなく、炎症を引き起こした原因を正すことにある。
炎症が症状として現れる場合、私がよく目にする3つの典型的な漢方医学的パターンを以下に示します。
これは、湿気が蓄積して熱を発し始めると起こる現象です。症状は目に見える形で現れます。皮膚が赤く腫れ、かゆみ、口臭、濃い尿、体が重く動きが鈍くなるなどの症状です。湿熱による炎症は、関節、皮膚、消化器系に影響を及ぼすことがよくあります。この症状を持つ人は、湿度の高い天候で症状が悪化し、汗をかくと改善する傾向があります。
中医学において、脾臓は消化器系の健康の基盤となる臓器です。長年の冷性食品の摂取、過労、ストレス、不規則な食生活などによって脾臓が弱まると、体液を適切に処理できなくなります。体液は体内に湿気として滞留し、時間が経つにつれてこの湿気が熱を生み出し、それが体のあらゆる部位に慢性的な炎症として現れます。
消化器系を火に例えて考えてみましょう。食べ物を入れると火が燃え、エネルギーが得られます。しかし、食事のたびにその火に冷たい水をかけると（文字通り冷たい飲み物、氷水、生ものなど）、火は燃え続けるために余計なエネルギーを消費しなければなりません。時間が経つにつれて、火は弱まります。消化力が弱まると、食べ物が適切に分解されず、老廃物が生じ、湿気がこもり、炎症を引き起こすのです。
これが、漢方医がほぼ必ず消化器系から治療を始める理由です。すべての患者が胃腸の不調を抱えているからではなく、消化の火が土台となるからです。消化の火が弱ければ、他のすべてが弱くなります。
私のクリニックでは、すべての新規患者に舌の検査を行います。それは神秘的な理由や珍しい理由からではありません。西洋医学の検査では見逃してしまう可能性のある、体内で何が起こっているかを最も早く把握できる方法だからです。
舌が青白く、厚い白い苔が付着している場合は、湿気と脾臓の機能低下を示していることが多い。舌が赤く、黄色い苔が付着している場合は、通常、熱（湿熱または血熱）を示している。舌の縁に歯形がある場合は、脾臓の機能低下を示している。舌が腫れて苔が厚く付着している場合は、湿気が蓄積していることを示しており、何よりもまず対処する必要がある。
関節痛を訴える女性に、5人の医師は「異常なし」と告げた。しかし、彼女の舌診によると、長年の冷え性の生食によって湿熱と脾虚が生じていた。血液検査では異常が見つからなかったのは、問題が血液ではなく消化器系にあったからだ。
それが、症状を治療することと根本原因を見つけることの違いだ。
薬を捨てるようにとは言いません。それは私の立場ではありませんし、現実的でもありません。私がお伝えできるのは、西洋医学では解決できなかった慢性炎症を抱える何百人もの患者さんに効果があった方法です。
つまり、食事中に冷たい飲み物を飲まないようにしましょう。氷水もダメです。朝一番にグリーンスムージーを飲むのもやめましょう。できる限り調理した食事を摂りましょう。温かいスープ、蒸し野菜、お粥、生姜茶などがおすすめです。こうした簡単な変化は脾臓への負担を軽減し、冷たい食べ物を常に温めるのではなく、体が適切に消化できるようにします。
漢方医学では、脾臓は規則正しい生活を好みます。決まった時間に食事を摂るようにしましょう。夜遅くに食事をしないでください。食べ過ぎないでください。感情的に動揺しているときは食事をしないでください。これらの習慣は、時間をかけて脾臓のエネルギーを消耗させ、湿気が蓄積する条件を作り出します。
ウォーキング、ストレッチ、気功などの軽い運動は、体内の水分循環を助けます。一日中座っている人は、定期的に体を動かす人に比べて、体内に湿気が溜まりやすい傾向があります。マラソンを走る必要はありません。ただ、体を動かし続けることが大切です。
漢方医学では、肝臓は気の流れを司るとされています。肝気が滞ると熱が生じ、熱は炎症を引き起こします。では、肝気が滞る原因は何でしょうか？それは、慢性的なストレス、未処理の感情、抑圧された怒りなどです。もしあなたが慢性的な炎症を抱えていて、自分の感情面に目を向けていないのであれば、それを探求してみる価値があります。
ベッドから起き上がれなかった女性は、5人の医師の診察を受けた。すべての検査結果は正常だった。彼女は健康だと告げられた。
彼女の口からは、全く別の言葉が聞こえてきた。
彼女には抗炎症剤は与えませんでした。食事はすべて加熱調理するように、すべて温めるように言いました。冷たい飲み物は禁止、消化機能が回復するまでは生野菜も禁止しました。
6週間後、彼女は別人のように私のクリニックに戻ってきた。関節の痛みは消え、頭のモヤモヤも晴れ、夜もぐっすり眠れるようになっていた。
答えは血液検査にあるとは限りません。舌の上にある場合もあります。体が何年も前から伝えようとしていたことは、実は単純なことだったりします。食べ物を温め、消化器官を守り、そのメッセージを無視しないようにしましょう。
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この記事は教育目的のみであり、専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。健康に関する決定を下す前に、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。
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