Est-ce la faute de mon cœur si je ne peux pas garder ma bouche fermée ?

Le traitement actuel du diabète adopte principalement l'approche des « cinq voitures », à savoir : les médicaments, l'exercice, l'alimentation, la surveillance de la glycémie et l'éducation des patients. Parmi eux, le contrôle de l'alimentation est une partie très importante du traitement du diabète, et c'est aussi la partie la plus difficile et la plus douloureuse à respecter pour les diabétiques.

De nombreuses personnes atteintes de diabète connaissent l’importance d’une alimentation saine, mais elles ne disposent pas d’une bonne maîtrise de soi ni d’une autogestion efficace. Alors, pourquoi la gestion de l’alimentation est-elle si facile à connaître mais difficile à mettre en œuvre ?

Dans certains cas, ce n'est pas que les personnes atteintes de diabète ne savent pas comment le gérer ou que les conditions réelles ne le permettent pas, mais elles ne parviennent toujours pas à bien le contrôler.

Je ne peux pas garder ma bouche fermée, il y a une vraie raison derrière ça

Souvent, le soi-disant mauvais contrôle alimentaire des patients diabétiques vise davantage à répondre à des besoins psychologiques, et le résultat final est de détruire la santé du corps. De nombreuses personnes atteintes de diabète travaillent dur dans la vie, elles ont donc peur de leur propre cupidité et peuvent trop contrôler leur alimentation. Surtout les personnes d'âge moyen et âgées atteintes de diabète. La plupart des gens de cet âge ont connu des mouvements politiques ou des guerres. Ils ont souffert de la pauvreté et de la faim lorsqu'ils étaient enfants. Les expériences vécues à cette époque marquent profondément leurs habitudes alimentaires.

Analyse de cas:

Par exemple, M. Jia, un patient diabétique de 57 ans, est très conscient des méthodes de gestion alimentaire du diabète, mais il n'a jamais été capable de contrôler son alimentation et sa glycémie n'a pas été bien contrôlée. Malgré les instructions répétées des médecins et les conseils quotidiens des membres de sa famille, il n'arrive toujours pas à se contrôler.

La famille du professeur Jia était très pauvre quand elle était enfant et n'a pas pu voir de viande pendant un an. Dans ce cas, la maladie de son père a accru la pression financière sur la famille. Par conséquent, lorsqu’elle est devenue adulte, elle ne pouvait plus accepter les restes. En mangeant avec sa famille, les enfants le feraient. C'est un véritable gaspillage, donc même si je sais que trop manger n'est pas bon pour la glycémie, je ne peux toujours pas m'empêcher de finir la nourriture sur la table.

Pour des situations telles que l'incapacité du professeur Jia à contrôler son alimentation pour des raisons psychologiques, nous donnons deux suggestions :

1. Descendez de table après avoir mangé, regardez la télévision ou faites une promenade et portez votre attention sur d'autres choses. Vous pouvez vous isoler physiquement de certains comportements qui ne sont pas bons pour votre corps.

2. Demandez à votre famille de préparer les repas avec modération pour éviter le gaspillage.

Pourquoi avons-nous des éclipses partielles ?

Lorsqu'une personne aime manger un certain type d'aliment pendant une longue période, ne mange que des aliments spécifiques ou refuse résolument de manger un certain type d'aliment, cela peut signifier que ce type d'aliment a une grande importance pour elle. Par exemple, il adore manger des aliments de base. Cela peut être dû à son enfance et à sa famille pauvre. Quand vous aurez faim, vous serez rassasié quand vous aurez faim. Manger des aliments de base est bon marché et rassasiant. C'est une habitude développée depuis l'enfance.

Par exemple, le goût est sucré, et de nombreuses études ont montré qu’il s’agit d’une satisfaction symbolique du désir de soins ou des besoins sexuels. Les réactions neurobiochimiques déclenchées par la consommation de desserts sont très similaires aux réactions neurologiques lors de l’euphorie.

De nombreuses personnes atteintes de diabète constateront qu’elles ont plus ou moins de préférences alimentaires. Lorsque les aliments qu'ils aiment ne sont pas propices à la maladie, comme les aliments riches en sucre, riches en calories et malsains, ils peuvent ralentir leur vitesse d'alimentation et laisser leurs papilles gustatives apprécier chaque bouchée de la nourriture. , satisfaire pleinement les envies psychologiques et physiologiques et éviter de manger en regardant la télévision. Sans le savoir, vous mangerez trop de nourriture et la satisfaction alimentaire sera considérablement réduite par rapport au fait de vous concentrer sur chaque bouchée.

Un autre type d'éclipse partielle fait référence aux aliments que vous n'aimez pas et qui sont plus sains pour le corps, comme les légumes. Vous devez les manger, mais vous pouvez en manger moins, ou vous pouvez les modifier pour des méthodes de cuisson qui vous conviennent mieux, et vous pouvez même les manger comme vous le souhaitez. La nourriture est cuite ensemble.

Contrairement à l'éclipse partielle, les enfants qui ont grandi en mangeant du riz Baijia montrent souvent leur ouverture à la nourriture en termes de générosité, d'ouverture et d'adaptabilité dans la vie. Ce genre de personne ouverte et adaptable est habituée à être libre de manger ce qu’elle veut. Après avoir souffert de diabète, le laisser commencer à s'auto-gérer signifie qu'il est obligé de s'adapter à l'environnement et de renoncer à la liberté alimentaire, ce qui peut être extrêmement difficile pour lui.

Les membres de la famille donnent aux patients diabétiques plus de compréhension et de patience

Vous qui lisez ceci êtes peut-être un patient sucré, ou un parent ou un ami d'un patient sucré. Imaginons : maintenant, si vous devez changer vos habitudes alimentaires, vous ne pouvez pas manger votre gâteau préféré lorsque vous avez envie de le manger, mais vous devez le manger lorsque vous êtes avide de viande. Contrôler, quand on veut boire un verre et se faire plaisir, il faut se contrôler. Est-ce difficile de se contrôler ?

Si vous faites preuve d’empathie, je pense que vous serez en mesure de mieux comprendre l’incapacité des personnes atteintes de diabète à contrôler leur alimentation et de leur accorder plus d’attention et de patience.

Ce n'est qu'en prêtant attention à vous-même et en vous comprenant que vous pourrez contrôler votre bouche

Les personnes atteintes de diabète doivent comprendre pourquoi elles ne peuvent pas bien contrôler leur alimentation. Après avoir exclu divers facteurs réalistes, s’ils ne parviennent toujours pas à bien gérer leur alimentation, ils doivent être conscients de la relation entre leur comportement alimentaire et leur propre psychologie. Ce n’est qu’en vous comprenant vous-même et en comprenant les raisons qui le sous-tendent que vous pourrez parvenir à un véritable contrôle alimentaire du diabète. Sinon, vous serez dirigé par des forces inconscientes, conduisant à une situation où « votre esprit pense aux légumes et vos mains cherchent des gâteaux ».