L'insuline sur la table, une consommation régulière rend la glycémie plus stable

« Huangdi Neijing » souligne depuis longtemps :
"Les poisons attaquent les mauvais esprits, cinq céréales servent à se nourrir, cinq fruits servent à aider, cinq animaux servent à bénéficier et cinq légumes servent à se reconstituer. L'odeur est combinée et prise pour reconstituer l'essence."

De ce récit, nous pouvons voir que la Chine ancienne croyait déjà que les poisons pouvaient attaquer les mauvais esprits ;

Les aliments non toxiques tels que les céréales, les fruits, le bétail, les légumes, etc. peuvent reconstituer le qi maigre, surtout lorsque la rate et l'estomac sont déficients.

Il existe de nombreux exemples d’anciens peuples utilisant des compléments alimentaires :

Dans des livres tels que "Therapeutic Materia Medica" et "Therapeutic Diet for All Diseases", de nombreux aliments ayant des effets toniques sont enregistrés.

Comme l'a dit Zhao Xuemin dans « Suppléments à la matière médicale » : « L'huile de riz nourrit le yin et est meilleure que la rehmannia cuite. L'huile de riz est la soupe de riz utilisée dans la cuisine quotidienne.

Avantages des compléments alimentaires

Les symptômes d'une rate et d'un estomac faibles peuvent inclure un manque d'appétit, une distension abdominale, des selles irrégulières, un visage enflé, un manque de souffle et une parole faible, des membres minces, une mauvaise résistance aux maladies et même conduire à toutes sortes de maladies.

Dans les cas bénins, des compléments alimentaires suffisent ; dans les cas graves, des ordonnances sont nécessaires.

Sun Simiao, médecin de la dynastie Tang, a déclaré : « La nourriture peut expulser les mauvais esprits et calmer les organes internes, plaire à l'esprit et rafraîchir l'esprit, et nourrir le qi et le sang.

"Et les propriétés médicinales sont fortes, tout comme garder un soldat" "La puissance du médicament est biaisée, rendant les organes internes des gens inégaux et vulnérables aux maladies externes."

Un régime normal de trois repas par jour peut favoriser la croissance du qi de l'estomac et la biochimie du qi, du sang et des fluides corporels, maintenant ainsi les besoins physiologiques du corps en matière de santé.

L’insuline sur la table est extrêmement bénéfique pour la glycémie. La consommation régulière d'insuline rendra la glycémie plus stable.

Chez les personnes d’âge moyen et âgées, l’hyperglycémie, le diabète et leurs complications deviennent de plus en plus des problèmes qui tourmentent nos vies. Ces problèmes proviennent souvent d’une concentration excessive de sucre dans le sang dans l’organisme, d’une sécrétion d’insuline insuffisante ou altérée. Afin de vous aider à résoudre ces problèmes, cet article présentera plusieurs aliments appelés « l'insuline sur la table », dans l'espoir d'être bénéfiques à la santé de chacun.

Laitue - champignons frits et carottes avec de la laitue
La laitue est non seulement délicieuse, mais aussi riche en nutriments tels que le potassium, la vitamine C et les fibres. Sa teneur élevée en fibres peut ralentir la digestion et l’absorption des aliments, contribuant ainsi à contrôler l’augmentation de la glycémie. Le champignon est riche en fibres végétales et en plusieurs vitamines, qui peuvent aider à améliorer la fonction gastro-intestinale et à renforcer l’immunité. Les carottes sont riches en carotène et en vitamine C, qui aident à réduire la glycémie et les lipides sanguins, favorisent la digestion et la détoxification.

Champignons de fruits de mer - Champignons de fruits de mer frits aux poivrons verts
Les champignons de mer sont non seulement délicieux, mais aussi riches en nutriments tels que les protéines, les fibres et la vitamine B. Sa teneur élevée en protéines peut non seulement améliorer la résistance du corps, mais également maintenir la stabilité de la glycémie. Le poivron vert est un aliment faible en sucre et en calories, riche en vitamine C et en vitamine E, qui aident à réduire la glycémie et les lipides sanguins et à réguler la tension artérielle. Les champignons de fruits de mer sautés aux poivrons verts sont non seulement délicieux, mais fournissent également de riches nutriments pour nous aider à maintenir la stabilité de la glycémie.

Oignons – Bœuf sauté aux oignons
Les oignons sont un condiment courant qui a non seulement un arôme unique, mais contient également des composés soufrés qui favorisent la circulation sanguine et abaissent la glycémie. Le bœuf sauté aux oignons est non seulement délicieux, mais le bœuf est riche en protéines et en acides aminés, qui peuvent fournir les nutriments nécessaires au corps humain et aider à renforcer l'immunité du corps.

Céleri – Poitrines de poulet sautées au céleri
Le céleri est un aliment faible en calories et riche en fibres, riche en vitamine A, en vitamine C, en vitamine K et en d'autres nutriments. Sa teneur élevée en fibres contribue à favoriser la motilité gastro-intestinale et augmente la satiété, réduisant ainsi la prise alimentaire. La poitrine de poulet est riche en protéines de haute qualité, qui peuvent non seulement répondre aux besoins nutritionnels du corps humain, mais également aider à réduire la consommation de graisses, à réduire les lipides sanguins et la glycémie.

Résumé : Les aliments présentés ci-dessus ont non seulement un goût délicieux, mais sont également riches en nutriments, qui peuvent aider à réduire la glycémie et les lipides sanguins, ainsi qu'à contrôler la tension artérielle et le poids. Grâce à une combinaison et une consommation raisonnables, il peut nous aider à maintenir la stabilité de la glycémie, à améliorer la fonction gastro-intestinale, à renforcer l'immunité et à améliorer la résistance du corps. Par conséquent, nous pouvons consommer ces aliments « à base d’insuline » avec modération dans notre alimentation quotidienne pour promouvoir notre santé et notre bien-être.

Depuis l'Antiquité, on dit que « les compléments médicamenteux ne sont pas aussi efficaces que les compléments alimentaires ». La thérapie diététique est également un concept de traitement et de prévention des maladies auquel les médecins chinois de tous âges attachent une grande importance.

Beaucoup de gens ne sont pas sûrs de l’importance de manger. Ils peuvent se référer au livre « Cure diététique pour toutes les maladies ».

Le livre contient des enregistrements détaillés de divers aliments et précise également quels aliments souvent consommés peuvent provoquer des maladies.

Le plan de thérapie diététique sélectionné dans « Thérapie diététique pour toutes les maladies » est basé sur le traitement mutuel des attributs alimentaires et une combinaison intelligente d'aliments, de légumes, de fruits et de viande pour obtenir les effets de traitement, de prévention et de maintien de la santé.

Le menu est complet. Il existe des traitements diététiques relatifs pour plus de 100 maladies. Tous ces éléments ont été analysés en détail et peuvent être clairement compris.

« Remède diététique pour toutes les maladies », « Anciennes prescriptions populaires » et « Santé et traitement MTC » ont tous été compilés par des praticiens chevronnés de la médecine chinoise. Ils ont passé des décennies à compiler la plupart des prescriptions pratiques transmises par le peuple.

Les anciens ont dit que mon propre pouvoir est limité et que promouvoir la prescription peut aider tout le monde.

Ma vie entière en vaut la peine. Je vous suggère d'en garder un à la maison au cas où.

De nos jours, les jeunes veillent souvent tard et font des heures supplémentaires. Comment devrions-nous les traiter avec notre thérapie diététique ?

Tant que vous veillez tard et faites des heures supplémentaires, vous aurez de l'acné sur le visage. Comme le dit le proverbe, un homme avec un bon foie sera fort et une femme avec un bon foie sera belle.

Faites bouillir le ginseng américain, le dendrobium, le zeste de mandarine, le Polygonatum odoratum et l'Ophiopogon japonicus dans l'eau pendant 30 minutes. Buvez-le deux ou trois fois par semaine. Cela permettra aux gens de se sentir calmes et de bien dormir.

Car tant que le foie sera propre, le visage sera plus beau, et vous n'aurez plus peur de veiller tard et de faire des heures supplémentaires.

Que dois-je faire si j'ai une gorge sèche et irritée et une toux sèche avec moins de mucosités en automne et en hiver ?

Notre méthode d'utilisation de la thérapie diététique pour soulager la toux consiste à acheter des poires d'automne, à les laver et à les couper en morceaux pour une utilisation ultérieure. Ensuite, achetez du chèvrefeuille, du Luo Han Guo, de l'aubépine, de la réglisse crue et des zestes de mandarine et mettez-les dans une mijoteuse pour faire de la soupe.

Laisser mijoter à feu doux pendant une heure. Vous pouvez également ajouter quelques morceaux de sucre candi et continuer à en prendre. Il est vraiment efficace pour humidifier les poumons, soulager la toux, digérer les aliments et réduire les mucosités.

Il a un bon effet sur les personnes souffrant d'une carence en yin à long terme et d'une toux sèche, et convient à tous les âges.

La culture chinoise de la thérapie diététique a une longue histoire et constitue une partie importante de l’excellente culture traditionnelle de la nation chinoise. La culture chinoise de la thérapie diététique est toujours brillante à une époque de science et de technologie hautement développées, et elle reste un cours obligatoire pour les gens modernes.

Pour établir un mode de vie scientifique et raisonnable, encore faut-il avoir une certaine culture alimentaire.

La méthode de préparation de ce « Remède diététique pour toutes les maladies », des « Anciennes prescriptions populaires » et du « Traitement de santé MTC » consiste à utiliser des aliments simples, tels que ragoût, ébullition, cuisson à la vapeur, etc. il.

Il y a trois livres dans cet ensemble, « Thérapie alimentaire pour toutes les maladies », « Anciennes prescriptions populaires » et « Santé et traitement des maladies avec la médecine traditionnelle chinoise », qui peuvent être achetés sous forme d'ensemble.

Les prescriptions pour les personnes âgées et la médecine traditionnelle chinoise peuvent résoudre les maux et les douleurs de la vie quotidienne.

Un régime alimentaire peut conduire à un corps plus sain et à une vie plus longue.

La santé, la santé en dépend ! Ce n'est qu'en restant en bonne santé que nous pourrons atteindre l'objectif de longévité !

Cet ensemble de « Thérapie alimentaire pour toutes les maladies », « Anciennes prescriptions populaires » et « Préservation de la santé et traitement par la médecine traditionnelle chinoise » sont des prescriptions essentielles pour la préservation de la santé.

Si elle est associée à la médecine traditionnelle chinoise et à la médecine traditionnelle chinoise, vous ne chercherez pas de traitement.

Cette culture de thérapie diététique est une recette de cas réussis compilés par l’ancienne génération de praticiens de la médecine chinoise à travers des décennies d’expériences scientifiques.

C'est tellement pratique et ça vaut la peine de préparer chaque maison !

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