Si votre glycémie à jeun dépasse 5,6, gare au prédiabète !

Le prédiabète est une maladie dans laquelle la glycémie est supérieure à la normale mais ne répond pas encore aux critères diagnostiques du diabète de type 2.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit le prédiabète comme une glycémie à jeun comprise entre 6,1 et 6,9 mmol/L, tandis que l'Institut national pour l'excellence en matière de santé et de soins (NICE) estime qu'une glycémie à jeun supérieure à 7,0 mmol/L est considérée comme anormal.

Une équipe de recherche composée de cardiologues du Shunde First People's Hospital de la Southern Medical University en Chine a mené une méta-analyse de 53 études impliquant plus de 1,6 million de personnes et a constaté que l'évaluation des risques de prédiabète devait être revue. Ils ont constaté que le risque de maladie cardiovasculaire et de décès toutes causes confondues dans le prédiabète augmentait lorsque la glycémie à jeun était aussi basse que 5,6 mmol/L. Cela correspond au seuil inférieur de glycémie à jeun proposé par l’American Diabetes Association (ADA).

Ainsi, lorsque votre glycémie à jeun dépasse 5,6 mmol/L, vous devez être attentif à l’existence d’un prédiabète. Un contrôle régulier de la glycémie, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des moyens efficaces pour prévenir le prédiabète.