Ne faites plus les mêmes erreurs que les patients ont faites !

Le jeune homme, 16 ans, est atteint de diabète de type 1 depuis 3 ans. Il utilise une pompe à insuline pour contrôler sa glycémie et ne surveille généralement pas sa glycémie. Je me suis réuni avec des amis et je suis sorti manger une fondue. En conséquence, j'ai eu des nausées et des vomissements soudains pendant 4 heures. La glycémie veineuse aléatoire était de 21 mmol/L, le pH des gaz du sang était de 7,17, la glycémie était de 4+ et les corps cétoniques étaient de 3+. On m'a diagnostiqué une « acidocétose » et j'ai été hospitalisé. .

L'oncle a 45 ans et souffre de diabète de type 2 depuis 5 ans. Il ne surveille jamais sa glycémie et est accro au tabac et à la boisson. Des parents et des amis m'ont donné tellement de gâteaux de lune, j'étais gourmand, je les ai goûtés et j'ai accidentellement trop mangé... En conséquence, j'ai soudainement eu une oppression thoracique pendant une journée, une glycémie veineuse aléatoire de 37 mmol/L, des gaz dans le sang ph7,09. , sucre urinaire 3+, corps cétoniques 1+, également « acidocétose ».

Il existe de nombreux exemples de personnes qui n’ont pas gardé la bouche fermée et qui ont failli perdre la vie, et leurs familles ont souffert en conséquence, ce qui n’en valait pas la peine. S'il vous plaît, ne faites pas les mêmes erreurs qu'eux.

1. N'oubliez pas que vous êtes diabétique

Les patients diabétiques doivent contrôler strictement leur alimentation et traiter les fêtes avec un esprit normal. Pour ce faire, même s'il s'agit d'une réunion de famille ou d'un rassemblement d'amis, vous ne vous livrerez jamais par bonheur ni ne boirez librement à cause d'un avertissement chaleureux.

2. Les repas doivent être réguliers et quantitatifs. Les personnes diabétiques doivent manger régulièrement et quantitativement. Pendant les vacances, les schémas de vie sont souvent perturbés. Les repas sont irréguliers, la distribution des repas est déraisonnable et la quantité de nourriture change inconsciemment. Si vous ne prenez vos médicaments qu'à temps mais pas à temps, une hypoglycémie peut facilement survenir pendant les repas.

3. La consommation d’alcool doit être limitée. Les patients diabétiques sont autorisés à boire occasionnellement et en petites quantités pendant les vacances. Le concept d'une petite quantité est de 50 à 100 ml de vin rouge, 250 à 350 ml de bière ou 50 ml d'alcool faiblement alcoolisé. Néanmoins, la consommation d’aliments de base (poids sec) devrait être réduite en conséquence de 25 grammes. Une consommation régulière et excessive peut non seulement provoquer un déséquilibre dans le contrôle alimentaire (calories élevées, perte de vitamines hydrosolubles et troubles métaboliques), mais aussi facilement induire une hypoglycémie.

4. Mangez moins ou pas de collations. Les aliments autres que les repas sont appelés collations, notamment les bonbons, les fruits secs, les conserves, le chocolat, les boissons, etc. En général, les patients diabétiques ne devraient pas manger de collations car la plupart des collations ont un indice glycémique élevé, ce qui peut facilement conduire à un échec du contrôle de l'alimentation ou à des problèmes alimentaires importants. fluctuations de la glycémie, affectant ainsi la stabilité de la maladie. Dans des circonstances particulières, par exemple lorsque vous êtes absent en tant qu'invité ou en voyage et que vous ne pouvez pas manger à temps, les collations peuvent être utilisées comme collation pour prévenir l'hypoglycémie.

5. Le régime alimentaire doit être léger et fade pour les amateurs de sucre, et la consommation quotidienne de sel doit être limitée à 5 grammes. Dans le même temps, vous devez également veiller à éviter ou à manger des aliments moins riches en sel, tels que le poisson salé, le bacon, les aliments salés ou en sauce, qui sont souvent consommés lors des festivals. En plus de moins de sel, il y a aussi moins d’huile. Les patients devraient essayer de manger moins de viande grasse, d'œufs de poisson, d'œufs de crabe, de jaune d'œuf et d'autres aliments ; mangez moins d’aliments frits ; l'huile de cuisson doit également être contrôlée à moins de 25 grammes par jour.

6. Éloignez-vous des gros poissons et de la viande. Lors des fêtes, que ce soit à la maison ou au restaurant, presque tous les aliments sont d'origine animale. Une telle structure alimentaire est déraisonnable tant pour les personnes en bonne santé que pour les patients diabétiques. L’ingestion d’une grande quantité de nourriture animale entraînera inévitablement une augmentation de l’apport en protéines. Un excès de protéines peut non seulement augmenter la glycémie, mais également augmenter la charge sur le foie et les reins du patient et provoquer des troubles métaboliques. Face à la tentation d’une nourriture délicieuse, les patients doivent faire preuve d’un haut degré de maîtrise de soi. Même s'ils découvrent la nourriture délicieuse qu'ils aiment, ils ne peuvent que la « goûter brièvement ».

7. Essayez de choisir des céréales secondaires et diverses comme aliment de base. Afin de satisfaire le goût, les céréales sont aujourd’hui de plus en plus raffinées. Surtout pendant les vacances, peu de gens penseront aux grains entiers et aux céréales bonnes pour la santé. Mais plus la nourriture que vous mangez est raffinée, plus votre glycémie augmentera rapidement et plus votre état se détériorera. Par conséquent, les amateurs de sucre devraient essayer de remplacer les céréales raffinées et raffinées par des céréales grossières et diverses, et en même temps, ils devraient éviter de manger des galettes de riz, des boulettes de riz gluant, etc. qui sont transformées à partir de céréales raffinées.

8. Seuls les patients ayant un contrôle glycémique satisfaisant peuvent manger des fruits. Le temps doit être aménagé entre deux repas. La quantité de fruits consommée en une seule fois est limitée à une unité d'échange de céréales ; comme 25 grammes de riz ou de nouilles et 200 grammes de pommes, d'oranges ou 300 grammes. Les calories contenues dans 350 grammes d’ananas, de mangue ou de pamplemousse sont à peu près égales. Dans le même temps, veillez à ne pas transformer le fruit en jus destiné à la consommation.

Les vacances ne sont pas une excuse pour se faire plaisir. Chacun devrait être strict avec lui-même. De plus, si vous perdez l'appétit, si vous ne pouvez pas manger ou si vous ressentez divers inconforts, ne tardez pas et ne prenez pas de médicaments au hasard. Veuillez apporter votre dossier médical et vous rendre immédiatement chez un spécialiste hospitalier habituel. Consultez un médecin et laissez-le vous aider.