5 types de yaourts peuvent vous faire prendre du poids facilement

Introduction : De nos jours, de nombreuses filles parlent de la méthode du régime au yaourt, et certaines personnes mangent même du yaourt au dîner. Cependant, savez-vous que tous les yaourts ne peuvent pas faire maigrir ? Certains yaourts font même grossir. Aujourd'hui, la rédaction va vous dévoiler la véritable identité de ces cinq yaourts cachés.

Révéler les secrets de 5 sortes de yaourts plus gras que des gâteaux

Yaourt original aux fraises : Ce yaourt aux fraises, bien que 99 % sans matières grasses, contient 26 grammes de sucre pour 6 onces.

Yaourt aux bleuets : Ce yaourt contient 26 grammes de sucre pour 6 onces. Cela vous rappelle que vous devez accorder plus d’attention aux étiquettes des ingrédients des aliments.

Yaourt onctueux faible en gras : Ce yaourt contient 29 grammes de sucre pour 8 onces.

Yaourt à la vanille sans gras : Ce yaourt est également riche en sucre, avec 25 grammes de sucre par portion de 6 onces.

Yogourt probiotique aux bleuets : C'est à peu près aussi crémeux qu'un cupcake, avec 19 grammes de sucre pour 4,4 onces.

4 aliments minceur naturels super classiques :

Les prunes sont le meilleur aliment pour perdre du poids

C'est un aliment alcalin riche en acides organiques et inorganiques, en particulier une grande quantité d'acide citrique, qui a un très bon effet sur le métabolisme de l'énergie thermique. Certains experts le considèrent comme le meilleur aliment pour perdre du poids. Selon certaines informations, il est courant au Japon et dans d'autres pays de perdre du poids en mangeant des prunes et leurs produits tels que « l'extrait de prune », le « jus de prune concentré » et les « conserves de prunes ».

Le melon d'hiver a des effets diurétiques et déshydratants

Le melon d'hiver est sans gras, faible en sodium et a des effets diurétiques et déshydratants. La plupart des personnes obèses accumulent trop d’eau dans leur corps et ont des muscles faibles. Selon l'expérience populaire, une quantité appropriée de melon d'hiver est bouillie dans une soupe et prise, ce qui peut évacuer l'excès d'eau du corps et avoir des effets évidents sur la perte de poids. Lorsque le melon d’hiver n’est pas disponible, 30 grammes de zeste de melon d’hiver séché peuvent être utilisés. Ajouter une quantité appropriée d'eau pour la décoter et la boire peut également faire perdre du poids progressivement aux personnes obèses.

Les personnes obèses mangent souvent des concombres pour perdre du poids

Des expériences médicales ont prouvé que les concombres contiennent une substance appelée malonate, qui peut inhiber la conversion du sucre en graisse. Les personnes obèses mangent souvent des concombres pour perdre du poids. Le concombre contient également des fibres fines, qui ont également un certain effet sur la promotion de l'excrétion intestinale et la réduction du cholestérol.

La papaye a une forte capacité à décomposer les graisses

Le lait de papaye contient deux enzymes biologiques. L’un est la papaïne, qui peut décomposer les protéines en acides aminés, et l’autre est la lipase, qui a une forte capacité à décomposer les graisses. Par conséquent, une consommation régulière a un certain effet sur la perte de poids des personnes obèses.