4 façons simples de garder les personnes atteintes de diabète heureuses

Vous êtes de mauvaise humeur et votre glycémie en souffre également ? 4 façons simples de garder les personnes atteintes de diabète heureuses
Vous êtes de mauvaise humeur et votre glycémie en souffre également ?

Quel impact les facteurs psychologiques ont-ils sur la glycémie ?

Dans des conditions physiologiques, le système endocrinien reste relativement stable sous la régulation du système nerveux et le feedback des hormones elles-mêmes. Cependant, lorsque le corps humain est sous tension, pression, etc., le corps a besoin de mobiliser l'énergie du corps pour s'adapter à la situation. À ce stade, l'activité du nerf sympathique est améliorée. La glande surrénale libère une augmentation des hormones de stress, provoquant une glycogénolyse hépatique et une gluconéogenèse, stimulant la sécrétion de glucagon, inhibant les effets de l'insuline et augmentant la glycémie.

Sœur Chen est une patiente diabétique de type 2. Depuis qu'elle souffre de diabète depuis plus de deux ans, elle a toujours eu le sentiment que ses émotions ne pouvaient pas être bien contrôlées, elle était en colère et sujette à l'anxiété. Mais elle ne savait pas que de mauvaises émotions allaient aggraver son diabète. Des facteurs psychologiques pourraient également provoquer des fluctuations de la glycémie et affecter son état.

Le diabète est une maladie chronique. Le traitement du diabète nécessite que les patients maîtrisent leurs connaissances sur le diabète, le contrôle de leur régime alimentaire, l'exercice approprié, etc. Le plus important est de maintenir un esprit paisible et une bonne humeur pendant le traitement du diabète à long terme.

Si les patients souffrent de dépression, de peur, d'inquiétude, de tension et d'autres émotions négatives pendant une longue période, ils ne seront inévitablement pas en mesure de bien coopérer avec le traitement, ce qui entraînera une aggravation de leur état. Dans le même temps, les mauvaises émotions elles-mêmes peuvent également provoquer de graves fluctuations de la glycémie et, dans les cas graves, des complications aiguës telles qu'une acidocétose diabétique peuvent survenir. Une mauvaise humeur à long terme peut évoluer en dépression et aggraver la situation.

Mon mari avait initialement promis que toute la famille irait en sortie aujourd'hui, mais son ami lui a demandé d'aller dîner, donc le plan de sortie a été ruiné. C'était vraiment ennuyeux !

Quelles sont les hormones du corps qui régulent la glycémie ?

La régulation de l'équilibre glycémique fait partie de la régulation des activités vitales et est une condition importante pour maintenir l'homéostasie de l'environnement interne. La production et l’utilisation du sucre dans le sang dans l’organisme sont principalement régulées par l’insuline et le glucagon. En outre, certaines hormones peuvent également affecter les modifications de la glycémie, telles que l'épinéphrine, la noradrénaline, les glucocorticoïdes, l'hormone thyroïdienne et l'hormone de croissance, qui ont toutes pour effet d'augmenter la glycémie.

Comment les diabétiques restent-ils de bonne humeur ?

Les patients diabétiques connaîtront inévitablement certains changements psychologiques entre le diagnostic et le traitement, tels que la suspicion et la colère au stade précoce de la maladie, un stress excessif, la dépression, la panique ou un optimisme aveugle pendant le traitement. Ces changements psychologiques sont normaux et les patients diabétiques n’ont pas besoin de réprimer leurs émotions. Les émotions doivent être surmontées grâce à des conseils psychologiques efficaces.

Méthode 1 : Enrichir les connaissances sur le diabète et éliminer les doutes grâce à des cours d'éducation des patients organisés par l'hôpital, des programmes télévisés sur le diabète, des sites Web, des livres, etc.

Sœur Chen se renseignera sur le diabète tous les jours après le dîner, par exemple en suivant le compte officiel de Diabetes.com.

Méthode 2 : Participez à davantage d’activités sur le diabète, faites-vous de nouveaux amis diabétiques et partagez ensemble vos expériences de gestion du diabète.

Sœur Chen aime participer à certaines activités sur le diabète. Lors de cet événement sur le diabète, elle a rencontré son nouvel ami diabétique, Xiao Song, et les deux ont discuté avec beaucoup d'intérêt de leurs expériences en matière de contrôle de la glycémie.

Méthode 3 : Cultivez de bons intérêts et passe-temps, dites adieu aux mauvaises habitudes de vie et avancez vers une vie saine.

Afin de contrôler ma glycémie, je fais de l'exercice tous les jours. Quand il fait mauvais, je fais de l'exercice à la maison et quand il fait beau, je vais courir dans le parc. Il fait tellement beau aujourd'hui, c'est le bon moment pour courir !

Méthode 4 : Les parents et amis des patients diabétiques devraient également jouer un rôle de conseil et de soutien psychologique, et inciter les patients à contrôler leur alimentation, à faire de l'exercice et à surveiller leur glycémie. Maintenir une bonne humeur aide les patients à coopérer activement au traitement et à affronter la vie avec optimisme.

Afin de mieux l'inciter à faire de l'exercice, le mari de sœur Chen a pris l'initiative de se joindre au programme d'exercices de sœur Chen. Les deux faisaient de l'exercice ensemble tous les jours et la glycémie de sœur Chen était mieux contrôlée qu'avant !