Wer das Frühstück auslässt, nimmt eher zu

Manche Menschen lassen das Frühstück aus, entweder weil es zu spät ist oder weil sie abnehmen möchten. Eine neue Studie in den USA zeigt, dass Menschen, die das Frühstück auslassen, im Vergleich zu Menschen, die regelmäßig frühstücken, eher an Gewicht zunehmen und einen längeren Bauchumfang haben. Das Auslassen des Frühstücks kann dazu führen, dass man zu anderen Zeiten mehr isst.

Forscher der Mayo Clinic zeichneten die Frühstücksgewohnheiten von 347 gesunden Erwachsenen sowie deren Gewicht, Taillenumfang, Hüftumfang und andere Daten auf. Die Probanden waren zwischen 18 und 87 Jahre alt und hatten mindestens zwei Jahre lang an der Studie teilgenommen. Die Forscher teilten sie in Kategorien ein, wie etwa diejenigen, die nie frühstücken, diejenigen, die selten frühstücken (frühstücken 1 bis 4 Mal pro Woche) und diejenigen, die oft frühstücken (frühstücken 5 bis 7 Mal pro Woche). Die Ergebnisse zeigten, dass 26,7 % der Menschen, die nie frühstücken, den Fettleibigkeitsstandard erfüllten, während 10,9 % derjenigen, die oft frühstückten, den Fettleibigkeitsstandard erfüllten. Darüber hinaus hatten Menschen, die das Frühstück auslassen, nach Berücksichtigung von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht einen durchschnittlichen Taillenumfang, der 9,8 cm größer war als der von Menschen, die oft frühstücken.

Die Forscher berichteten über die oben genannten Forschungsergebnisse, als sie am 22. an der Jahrestagung der Experimentalbiologen 2018 in San Diego, USA, teilnahmen. Studienleiter Kevin Smith sagte: „Unsere Studie zeigt, dass regelmäßiges Frühstücken unabhängig vom Alter einen wichtigen und unabhängigen Beitrag zum Erreichen eines gesunden Gewichts leistet.“ (Laut Nachrichtenagentur Xinhua, Qiao Ying)