Ist es die Schuld meines Herzens, dass ich meinen Mund nicht halten kann?

Die derzeitige Behandlung von Diabetes basiert hauptsächlich auf dem Ansatz der „Fünf Wagen“, nämlich: Medikamente, Bewegung, Ernährung, Blutzuckerüberwachung und Patientenaufklärung. Unter diesen ist die Ernährungskontrolle ein sehr wichtiger Teil der Diabetesbehandlung und für Diabetiker auch der schwierigste und schmerzhafteste Teil, den sie einhalten müssen.

Viele Diabetiker wissen, wie man sich gesund ernährt, aber ihnen fehlt die nötige Selbstkontrolle und ein effektives Selbstmanagement. Warum ist es also so einfach, sich eine gesunde Ernährung anzueignen, aber so schwierig, sie umzusetzen?

In manchen Fällen liegt es nicht daran, dass Diabetiker nicht wissen, wie sie mit der Krankheit umgehen sollen, oder dass die tatsächlichen Umstände es nicht zulassen, sondern dass sie die Krankheit trotzdem nicht gut kontrollieren können.

Ich kann meinen Mund nicht halten, es gibt einen wahren Grund dafür

Häufig dient die sogenannte schlechte Ernährungskontrolle von Diabetikern eher dazu, psychologische Bedürfnisse zu befriedigen, und zerstört letztlich die Gesundheit des Körpers. Viele Menschen mit Diabetes sind im Leben sehr arbeitsam, haben daher Angst vor ihrer eigenen Gier und kontrollieren ihre Ernährung möglicherweise übermäßig. Dies gilt insbesondere für Diabetiker mittleren und höheren Alters. Die meisten Menschen in diesem Alter haben politische Umwälzungen oder Kriege erlebt. Sie haben als Kinder unter Armut und Hunger gelitten. Die Erfahrungen aus dieser Zeit haben ihre Essgewohnheiten tief geprägt.

Fall Analyse:

Herr Jia, ein 57-jähriger Diabetiker, kennt sich beispielsweise sehr gut mit den diätetischen Behandlungsmethoden für Diabetiker aus, aber er hat seine Ernährung nie unter Kontrolle und seinen Blutzucker nicht gut im Griff. Trotz wiederholter Anweisungen von Ärzten und täglicher Ratschläge seiner Familienmitglieder kann er sich immer noch nicht beherrschen.

Lehrerin Jias Familie war sehr arm, als sie ein Kind war, und konnte ein Jahr lang kein Fleisch sehen. In diesem Fall erhöhte die Krankheit ihres Vaters den finanziellen Druck auf die Familie. Deshalb konnte sie als Erwachsene keine Essensreste akzeptieren. Wenn sie mit ihrer Familie aß, waren die Kinder ziemlich verschwenderisch, und obwohl ich weiß, dass zu viel Essen nicht gut für den Blutzucker ist, konnte ich es nicht lassen, das Essen auf dem Tisch aufzuessen.

Für Situationen wie die Unfähigkeit von Lehrerin Jia, ihre Ernährung aus psychologischen Gründen zu kontrollieren, machen wir zwei Vorschläge:

1. Stehen Sie nach dem Essen zuerst vom Tisch auf, schauen Sie fern oder gehen Sie spazieren und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere Dinge. Sie können sich körperlich von einigen Verhaltensweisen isolieren, die nicht gut für Ihren Körper sind.

2. Weisen Sie Ihre Familie an, Mahlzeiten in Maßen zuzubereiten, um Abfall zu vermeiden.

Warum gibt es partielle Finsternisse?

Wenn eine Person über einen langen Zeitraum gerne eine bestimmte Art von Lebensmitteln isst, nur bestimmte Lebensmittel isst oder sich entschieden weigert, eine bestimmte Art von Lebensmitteln zu essen, kann dies bedeuten, dass diese Art von Lebensmitteln für sie eine große Bedeutung hat. Beispielsweise isst sie gerne Grundnahrungsmittel. Dies kann an ihrer Kindheit und ihrer armen Familie liegen. Wenn Sie hungrig sind, werden Sie satt, wenn Sie hungrig sind. Grundnahrungsmittel zu essen ist billig und macht satt. Es ist eine Gewohnheit, die sich seit der Kindheit entwickelt hat.

Der Geschmack ist beispielsweise süß und viele Studien haben gezeigt, dass es sich dabei um eine symbolische Befriedigung des Verlangens nach Zuneigung oder sexueller Bedürfnisse handelt. Die neurobiochemischen Reaktionen, die durch den Verzehr von Desserts ausgelöst werden, sind den neuronalen Reaktionen während einer Euphorie sehr ähnlich.

Viele Diabetiker stellen fest, dass sie mehr oder weniger Vorlieben für bestimmte Nahrungsmittel haben. Wenn die Nahrungsmittel, die sie mögen, nicht förderlich für die Krankheit sind, wie z. B. zuckerreiche, kalorienreiche oder ungesunde Nahrungsmittel, können sie langsamer essen und ihre Geschmacksknospen jeden Bissen genießen lassen, ihre psychologischen und physiologischen Gelüste vollständig befriedigen und das Essen beim Fernsehen vermeiden. Ohne es zu wissen, werden Sie zu viel essen und die Befriedigung beim Essen wird im Vergleich zu einer Konzentration auf jeden Bissen stark reduziert sein.

Eine andere Art der partiellen Sonnenfinsternis bezieht sich auf Lebensmittel, die Sie nicht mögen, die aber gesünder für den Körper sind, wie z. B. Gemüse. Sie müssen sie essen, aber Sie können weniger essen oder sie auf für Sie akzeptablere Kochmethoden umstellen und Sie können sie sogar so essen, wie Sie möchten. Das Essen wird zusammen gekocht.

Im Gegensatz zur partiellen Sonnenfinsternis zeigen Kinder, die mit Baijia-Reis aufgewachsen sind, ihre Offenheit gegenüber Lebensmitteln oft darin, dass sie großzügig, offen und anpassungsfähig im Leben sind. Diese Art offener und anpassungsfähiger Menschen ist es gewohnt, frei zu essen, was sie wollen. Nachdem sie an Diabetes erkrankt sind, bedeutet die Möglichkeit, mit dem Selbstmanagement zu beginnen, dass sie gezwungen sind, sich an die Umgebung anzupassen und die Freiheit beim Essen aufzugeben, was für sie äußerst schwierig sein kann.

Angehörige bringen Diabetespatienten mehr Verständnis und Geduld entgegen

Sie, die dies lesen, sind möglicherweise ein Zuckerpatient oder ein Verwandter oder Freund eines Zuckerpatienten. Stellen wir uns vor: Wenn Sie jetzt Ihre Essgewohnheiten ändern müssen, können Sie Ihren Lieblingskuchen nicht essen, wenn Sie Lust darauf haben, aber Sie müssen ihn essen, wenn Sie Heißhunger auf Fleisch haben. Kontrolle, wenn Sie etwas trinken und sich amüsieren möchten, müssen Sie sich beherrschen. Ist es schwierig, sich zu beherrschen?

Wenn Sie Mitgefühl zeigen, können Sie meiner Meinung nach die Unfähigkeit von Diabetikern, ihre Ernährung zu kontrollieren, besser verstehen und ihnen mehr Aufmerksamkeit und Geduld widmen.

Nur wenn Sie auf sich selbst achten und sich selbst verstehen, können Sie Ihren Mund kontrollieren

Diabetiker müssen verstehen, warum sie ihre Ernährung nicht gut kontrollieren können. Wenn sie nach dem Ausschluss verschiedener realistischer Faktoren immer noch keine gute Ernährungskontrolle erreichen, müssen sie sich der Beziehung zwischen ihrem Essverhalten und ihrer eigenen Psychologie bewusst sein. Nur wenn Sie sich selbst und die Gründe dahinter verstehen, können Sie eine echte Diabetes-Ernährungskontrolle erreichen. Andernfalls werden Sie von unbewussten Kräften getrieben, was zu einer Situation führt, in der „Ihr Geist an Gemüse denkt und Ihre Hände nach Kuchen greifen“.