Ich habe vier Phasen lang mit hohem Blutzucker gekämpft, bevor ich das „Rezept“ gefunden habe!

Ich hatte Schwangerschaftsdiabetes und nach der Geburt kam ich in die Prädiabetes-Phase. Weil ich es nicht gut in den Griff bekam, wurde bei mir Diabetes diagnostiziert. Während dieser Zeit konnte ich meinen Mund nicht kontrollieren, wenn ich meine Beine bewegte. Mein Blutzucker schwankte ständig. Erst als ich mehr Menschen mit Diabetes traf, bekam ich die Kontrolle. Das „Rezept“ für Diabetes.

Nach der Geburt beginnt die prädiabetische Phase: unwissenschaftliches Management

In der 27. Schwangerschaftswoche wurde bei mir Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert und ich wurde mit Insulin behandelt. Zwei Monate nach der Entbindung ging ich zur Untersuchung ins Krankenhaus. Der Nüchternblutzuckerwert betrug 4,71 mmol/l und der Blutzuckerwert 2 Stunden nach dem 75-g-Glukosetest betrug 9,63 mmol/l. Der Arzt diagnostizierte sie als Prädiabetes.

In den zwei bis drei Jahren nach der Geburt achte ich noch mehr auf meine Ernährung und behalte die Essgewohnheiten der Schwangerschaft bei. Aufgrund der Art meiner Arbeit ist mein Aktivitätsniveau jedoch sehr gering und mein Blutzucker wird selten überwacht.

Aufgrund langfristiger Diätkontrollen scheinen die Menschen immer energielos zu sein, ihr Teint ist nicht sehr gut und sie haben oft niedrigen Blutdruck. Wenn diese Situation eine Zeit lang anhält, habe ich das Gefühl, dass die Lebensqualität zu schlecht ist und der Spaß am Leben viel geringer wird, wenn es so weitergeht. Bevor man es merkt, kontrolliert man seine Ernährung nicht mehr und beginnt, maßlos leckeres Essen zu genießen.

Ich weiß nicht mehr, wie lange die Taotie-Tage vergangen waren. Plötzlich hatte ich eines Tages immer Schmerzen beim Wasserlassen. Nachdem es fast einen ganzen Tag anhielt, bemerkte ich tatsächlich Blutungen beim Wasserlassen. Zum ersten Mal erfuhr ich, was eine Harnwegsinfektion ist. Nach einer Weile waren meine Stirn und mein Hals jedes Mal, wenn ich aß, schweißbedeckt. Bei dem Gedanken daran, dass ich während der Schwangerschaft eine solche Reaktion haben könnte, wenn mein Blutzuckerspiegel hoch ist, begann mein Herz zu klopfen. Ich ging ins Krankenhaus, um meinen Blutzucker und mein Glykohämoglobin überprüfen zu lassen, in der Hoffnung auf Glück. Die Testergebnisse zeigten, dass ich Typ-2-Diabetes hatte.

Einsame Antiglykämie-Phase: Der Blutzucker schwankt

So geht das Leben hin und her. Ich fange wieder an, meine Ernährung zu kontrollieren und Medikamente einzunehmen. Anfangs nahm ich nur ein Medikament, aber bald erhöhte ich die Dosis auf zwei. Die Dosis wurde auch von einmal täglich auf zweimal täglich erhöht, von 1 Tablette auf 2 Tabletten auf einmal, aber mein Blutzucker war weiterhin hoch (Nüchtern (mehr als 10 mmol/l), mein Körper verlor schnell an Gewicht. In kurzer Zeit sank mein Gewicht auf über 80 Kilogramm. Ständige Harnwegsinfektionen machten mir auch elend. Die Infektionen wurden schneller und schwerer. Es war schon sehr ernst. Ich achtete auf die Reinigung, aber ich konnte die wiederkehrenden Harnwegsinfektionen immer noch nicht in den Griff bekommen.

Nachdem meine Kinder zur Schule gegangen waren, gab ich meinen Job auf und ging nach Hause, um sie abzuholen und wieder nach Hause zu bringen und meinen Blutzuckerspiegel zu regulieren. Mein Vater erfuhr von meiner Situation, berechnete anhand meiner Größe und meines Gewichts die Kalorien, die ich täglich brauchte, und teilte sie proportional auf jede Mahlzeit auf. Er listete die Rezepte sorgfältig auf und kaufte sogar eine spezielle elektronische Waage zum Wiegen von Lebensmitteln. Ich aß jede Mahlzeit nach den von meinem Vater zubereiteten Rezepten und bald sank mein Blutzuckerspiegel auf einen normalen Wert.

Selbst wenn ich den Mund hielt, konnte ich meine Beine nicht bewegen und war den ganzen Tag zu faul, mich zu bewegen. Außerdem bin ich sehr deprimiert. Ich habe immer das Gefühl, dass das Essen begrenzt ist und eine der Freuden des Lebens fehlt.

Später ging ich jeden Tag nach dem Frühstück und Abendessen unter Aufsicht meiner Familie in der Gemeinde spazieren. Mir war so langweilig. Um mehr Spaß zu haben, lernte ich Tai Chi. Nach und nach machte ich mehr Sport und mein Blutzuckerspiegel wurde relativ stabil.

Die guten Zeiten währten nicht lange und alle sagten, dass die Narbe und der Schmerz vergessen sein würden. Wie erwartet besserte sich, sobald sich die Stimmung besserte, auch der Appetit und er begann, sich verschiedenen Köstlichkeiten hinzugeben, ohne auf die Kontrolle seiner Nahrungsaufnahme zu achten. Das ist wirklich ein Schritt nach vorne, aber ich kann meinen Mund nicht kontrollieren.

Der Blutzucker schwankt auf diese Weise ständig hin und her und insgesamt ist die Kontrolle nicht optimal.

Endlich das "Geheimnis" zur Zuckerkontrolle gefunden

Durch Zufall erfuhr ich, dass es für Diabetiker eigene Organisationen gibt, wie etwa Diabetesverbände und Aktivitätsgruppen für Diabetiker. Durch die Teilnahme an den Aktivitäten lernte ich eine Gruppe erfahrener und aktiver Diabetiker kennen, die mir viele ihrer Probleme mit Zucker erzählten. Bevor ich diese Zuckerfreunde traf, kämpfte ich allein gegen den Zucker, und niemand teilte meine Anti-Zucker-Erfahrung mit mir. Nachdem ich an den Aktivitäten für Diabetiker teilgenommen hatte, hatte ich das Gefühl, eine Organisation gefunden zu haben.

In den letzten Jahren hat mir Diabetes viel Verwirrung und Ärger eingebracht. Nachdem ich diese Diabetiker kennengelernt hatte, steckten mich ihr herzliches Lachen, ihre begeisterte und enthusiastische Hilfe und ihre positive Lebenseinstellung an und ließen meine Ängste allmählich nach. Die Resistenz gegen Diabetes gibt mir wieder das Gefühl, dass das Leben auch mit Diabetes noch wunderbar sein kann.

Ich habe ihre guten Erfahrungen in mein Leben integriert und aus ihren schlechten Erfahrungen gelernt. In Kombination mit der Anleitung des Arztes ist mein Blutzucker jetzt sehr stabil und kann für lange Zeit stabil bleiben.

Mein Geheimnis zur Kontrolle von Diabetes besteht darin, Diabetes ruhig zu akzeptieren, das theoretische Wissen der Ärzte mit der praktischen Erfahrung von Diabetespatienten zu kombinieren und es im wirklichen Leben umzusetzen. Es wird nicht länger schwierig sein, gegen Diabetes anzukämpfen, und Sie werden keine Angst mehr vor Diabetes haben.

Ich hoffe, dass meine Erfahrungen Diabetikern hilfreich sein können, die sich in der Erkundungsphase der Behandlung befinden!