So überwachen Sie den Blutzucker gut

Jeder ist wie ein Kind, wenn er anfängt, etwas Neues zu lernen. Dieser Satz ist wirklich passend, um die Anpassung der Insulindosis zu beschreiben. Es ist nicht absolut unmöglich, Diabetes gut zu behandeln, ohne den Blutzucker zu Hause zu messen, aber es muss sehr schwierig und sehr gefährlich sein. Der Versuch, Diabetes zu behandeln, ohne den Blutzucker zu Hause zu überwachen, ist wie Autofahren ohne Armaturenbrett. Sie wissen nicht, wie schnell das Auto fährt, wie viel Kraftstoff noch im Tank ist oder ob der Motor überhitzt. Obwohl das Auto auch ohne diese Funktionen gefahren werden kann, wird es früher oder später zu einem Unfall kommen oder das Auto wird auf der Straße liegen bleiben.

Die Blutzuckerüberwachung kann grob in vier Kategorien unterteilt werden:

1. Echtzeitüberwachung: Diese Art der Überwachung können Sie jederzeit selbst durchführen. Die Ergebnisse können Ihnen mitteilen, ob Ihr Blutzuckerspiegel und Ihre Ketonkörperkonzentration gestiegen sind.

2. Routineuntersuchungen: Hierbei handelt es sich um regelmäßige Untersuchungen, die Sie regelmäßig durchführen und die Ihnen dabei helfen können, Ihre Insulindosis, Ihre Essgewohnheiten und andere Aktivitäten schrittweise anzupassen.

3. Kontinuierliche Überwachung: Subkutane Sensoren können Blutzuckerveränderungen über mehrere Tage hinweg überwachen und diese Blutzuckerdaten können auf einen Computer heruntergeladen und grafisch dargestellt werden.

4. Langzeitüberwachung: Diese Art der Überwachung kann eine längerfristige Diabeteskontrolle widerspiegeln, beispielsweise durch Fructosamin oder Glykohämoglobin.

Wie sollten wir also den Blutzucker überwachen?

Wir empfehlen jedem Diabetiker, auch sehr kleinen Kindern, alle zwei Wochen ein 24-Stunden-Blutzuckerprofil zu erstellen. Um dieses Diagramm zu erstellen, müssen Sie Ihren Blutzucker vor jeder Mahlzeit und erneut 1,5 bis 2 Stunden nach jeder Mahlzeit messen (wenn Sie vor dem Schlafengehen einen Snack essen, 1,5 bis 2 Stunden nach der Mahlzeit) und Ihren nächtlichen Blutzucker erneut zwischen 2:00 und 3:00 Uhr mitten in der Nacht überprüfen. Darüber hinaus sollten alle Diabetiker jeden Tag zu einem festgelegten Zeitpunkt eine routinemäßige Blutzuckerüberwachung durchführen, damit die Insulindosis für den Tag angepasst werden kann. Bei der Überwachung zu nicht routinemäßigen Zeiten geht es darum, bestimmte Fragen zu beantworten: „Ist dies ein Anzeichen für den Beginn einer Hypoglykämie?“ „Wenn ich ohne Snack ins Bett gehe, ist mein Blutzucker nachts dann nicht niedrig?“ oder „Was soll ich morgens tun?“ „Wie viel Insulin soll ich verabreichen?“ Wenn Sie Ihren Blutzucker messen, aber nicht beabsichtigen, auf die Überwachungsergebnisse zu reagieren, müssen Sie keine Zeit mit der Messung Ihres Blutzuckers verschwenden.

Wenn Sie eine Insulinbehandlung erhalten und Ihre Insulindosis für den Tag anpassen müssen, müssen Sie Ihren Blutzucker mehr als viermal am Tag messen (vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen), um genügend Informationen zu erhalten, um Ihren Blutzucker in einem akzeptablen Bereich zu halten. Wenn sich Ihre Ernährung oder Ihr Tagesablauf ändert, müssen Sie Ihren Blutzucker häufiger kontrollieren. Sobald Sie besser wissen, wie viel Insulin in bestimmten Situationen benötigt wird, können Sie es weniger häufig testen. Wenn sich Ihr Insulinbedarf ändert, sollten Sie Ihren Blutzucker auch häufiger kontrollieren. Mögliche Situationen sind Stress, Krankheit, anstrengende körperliche Betätigung, Essen gehen oder der Besuch einer Party. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, den Blutzucker vor dem Essen und 1,5 bis 2 Stunden nach dem Essen zu messen und dann die Insulindosis entsprechend der Situation anzupassen. Wenn Sie wissen möchten, welche Auswirkungen „schnelle Kohlenhydrate“ (wie Süßigkeiten) auf Ihren Blutzucker haben, testen Sie Ihren Blutzucker 30 Minuten nach dem Verzehr der Süßigkeiten. Handelt es sich bei den Nahrungsmitteln um langsame Kohlenhydrate, wie etwa Schokolade oder Eiscreme, warten Sie am besten 1 bis 1,5 Stunden, bevor Sie Ihren Blutzucker messen.

Ich hoffe, dass die obigen Inhalte für die Mehrheit der Zuckerliebhaber hilfreich sein können. Abschließend möchte ich alle Diabetiker daran erinnern, regelmäßig Kontrolluntersuchungen wahrzunehmen und den Arzt Ihre Gesundheit schützen zu lassen.