Vier Prinzipien der Zuckervermeidung im Zeitalter von Diabetes

Um den Blutzucker gut zu kontrollieren, müssen Diabetiker Zeit damit verbringen, sich über Diabetes zu informieren, sich über Diabetes zu informieren und Selbstmanagement zu betreiben. All dies braucht Zeit, und die Kontrolle der Ernährung erfordert auch Ausdauer. Haben Sie diese vier neuen Prinzipien im Zeitalter von Diabetes umgesetzt?

Über Diabetes Bescheid wissen
Was Diabetiker am meisten brauchen, ist Wissen über Diabetes. Manche Menschen glauben, dass man als Diabetiker einfach ins Krankenhaus gehen und sich Medikamente verschreiben lassen kann. Das sagen Menschen, die sich mit Diabetes nicht auskennen.

Um Diabetes gut zu behandeln, müssen Sie sich über Diabetes informieren. Zum Beispiel: Welche Lebensmittel sind zum Verzehr geeignet, welche nicht, welche Lebensmittel erhöhen den Blutzuckerspiegel schnell, welche Lebensmittel erhöhen den Blutzuckerspiegel langsam, welche Lebensmittel haben einen hohen Kaloriengehalt und welche Lebensmittel enthalten viel Zucker.

Welche Art von Training ist geeignet, wann ist der richtige Zeitpunkt zum Training, wie lange sollte man trainieren und worauf sollte man beim Training achten?

Wie kann man einer Unterzuckerung vorbeugen, wie wird der Blutzucker gemessen, wie kauft man Teststreifen, welches Blutzuckermessgerät ist besser und welche Teststreifen sind günstiger?

Die Wirkdauer des Arzneimittels, seine Eigenschaften, wann der geeignete Zeitpunkt für die Einnahme ist und was bei Nebenwirkungen zu tun ist;

Diabetes ist eine hochgradig personalisierte Krankheit, und Ärzte spielen nur eine unterstützende Rolle. Die einzige Person, die Diabetes wirklich kontrollieren kann, sind unsere Patienten. Es gibt 8.760 Stunden im Jahr, und wir müssen unser Diabeteswissen nutzen, um Diabetes selbst zu managen.

Haben Sie Kenntnisse über Diabetes?

Die Fähigkeit zur Selbstverwaltung besitzen
Es gibt zwar Wissen über Diabetes, aber wenn man nicht danach handelt, ist es nutzlos. Wenn man nicht den Mund halten, die Beine bewegen oder den Blutzuckerspiegel überwachen kann, kann niemand Diabetes gut in den Griff bekommen.

Diabetes ist eine lebenslange Krankheit, die nicht geheilt werden kann. Komplikationen können jedoch durch Selbstmanagement vermieden oder verzögert werden. Die Behandlung von Diabetes ist eine lebenslange Angelegenheit, die Ausdauer und Beharrlichkeit erfordert. Es ist leicht, einen Tag, einen Monat oder ein Jahr lang durchzuhalten, aber es ist selten, dass die Krankheit ein Leben lang anhält.

Menschen, die nicht in der Lage sind, ihren Diabetes selbst zu behandeln, oder dies nicht wollen, werden irgendwann Komplikationen nicht mehr vermeiden können. Das ist eine wissenschaftliche Regel, und niemand ist hiervon ausgenommen.

Sind Sie in der Lage, Ihren Diabetes selbst zu behandeln?

Lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen, der mit Ihrer Erkrankung vertraut ist
Wenn bei Diabetikern keine Komplikationen auftreten, sind keine berühmten Ärzte und Experten erforderlich. Was Sie wirklich brauchen, ist ein Arzt, der sich um Sie kümmern kann und mit Ihrem Zustand vertraut ist.

Ärzte in berühmten Krankenhäusern sind sehr beschäftigt und haben viele Patienten. Sie haben keine Zeit, sich nach der Diagnose um Sie zu kümmern. Nachdem der Arzt das Medikament verschrieben hat, weiß er nicht, wie wirksam es ist. Der Arzt wird Sie nur sehen, wenn Sie zur Nachuntersuchung gehen, aber er weiß es im Grunde nicht. Er kann sich auch nicht erinnern.

Wenn Sie keinen solchen Arzt finden können, können Sie einen Freund finden, der ebenfalls Diabetes hat und der weiß, wie man mit Diabetes umgeht, und Ihnen als gleichgesinnter Unterstützer zur Seite stehen kann.

Diabetes ist kein einfacher Weg, und die Kontrolle des Blutzuckers ist nicht so einfach. Wenn Sie alles getan haben, was Sie in Bezug auf Ernährung und Bewegung tun können, Ihr Blutzuckerspiegel aber immer noch nicht optimal ist, fragen Sie sich, ob Sie einen Arzt haben, der sich mit Ihrer Erkrankung auskennt. Haben Sie Freunde, die ebenfalls Diabetes haben und wissen, wie man mit Diabetes umgeht?