Machen Sie nicht die gleichen Fehler wie Patienten!

Der junge Mann, 16 Jahre alt, leidet seit 3 ​​Jahren an Typ-1-Diabetes. Er verwendet eine Insulinpumpe zur Kontrolle seines Blutzuckers und überwacht seinen Blutzucker normalerweise nicht. Ich traf mich mit Freunden und ging aus, um Hot Pot zu essen. Als Folge davon litt ich plötzlich 4 Stunden lang unter Übelkeit und Erbrechen. Der venöse Blutzucker lag bei 21 mmol/l, der Blutgas-pH-Wert bei 7,17, der Urinzucker bei 4+ und die Ketonkörper bei 3+. Bei mir wurde „Ketoazidose“ diagnostiziert und ich wurde ins Krankenhaus eingeliefert.

Der Onkel ist 45 Jahre alt und leidet seit 5 Jahren an Typ-2-Diabetes. Er überwacht nie seinen Blutzucker und ist rauch- und trinksüchtig. Verwandte und Freunde gaben mir so viele Mondkuchen, dass ich gierig war, sie probierte und versehentlich zu viel aß ... Infolgedessen hatte ich plötzlich einen Tag lang ein Engegefühl in der Brust, einen zufälligen venösen Blutzucker von 37 mmol/l, einen Blutgas-pH-Wert von 7,09, einen Urinzucker von 3+, Ketonkörper von 1+, auch „Ketoazidose“.

Es gibt viele Beispiele von Menschen, die ihren Mund nicht gehalten haben und beinahe ihr Leben verloren hätten. Ihre Familien haben entsprechend gelitten, was den Verlust nicht wert war. Bitte machen Sie nicht dieselben Fehler wie sie.

1. Denken Sie daran, dass Sie Diabetiker sind

Diabetiker müssen ihre Ernährung streng kontrollieren und Feste mit einem normalen Geist angehen. Um dies zu tun, sollten Sie, selbst wenn es sich um ein Familientreffen oder ein Treffen mit Freunden handelt, niemals aus Freude schwelgen oder aufgrund einer herzlichen Ermahnung freizügig trinken.

2. Die Mahlzeiten müssen regelmäßig und in ausreichender Menge eingenommen werden. Diabetiker müssen regelmäßig und in ausreichender Menge essen. Während der Feiertage geraten die Lebensmuster oft durcheinander. Die Mahlzeiten sind unregelmäßig, die Mahlzeitenverteilung ist unvernünftig und die Nahrungsmenge ändert sich unbewusst. Wenn Sie Medikamente nur pünktlich, aber nicht rechtzeitig einnehmen, kann es während der Mahlzeiten leicht zu Hypoglykämie kommen.

3. Der Alkoholkonsum sollte begrenzt werden. Diabetiker dürfen während der Feiertage gelegentlich und in kleinen Mengen trinken. Als kleine Menge gelten 50-100 ml Rotwein, 250-350 ml Bier oder 50 ml alkoholarmes Getränk. Trotzdem sollte die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln (Trockengewicht) entsprechend um 25 Gramm reduziert werden. Regelmäßiger und übermäßiger Alkoholkonsum kann nicht nur zu einem Ungleichgewicht der Ernährungskontrolle führen (hohe Kalorien, Verlust wasserlöslicher Vitamine und Stoffwechselstörungen), sondern auch leicht zu Hypoglykämie führen.

4. Essen Sie weniger oder keine Snacks. Als Snacks werden alle anderen Lebensmittel bezeichnet, die keine Mahlzeiten sind, darunter Süßigkeiten, Trockenfrüchte, Konfitüren, Schokolade, Getränke usw. Generell sollten Diabetiker keine Snacks essen, da die meisten Snacks einen hohen glykämischen Index haben, was leicht zu einem Versagen der Diätkontrolle oder großen Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen kann, was wiederum die Stabilität des Zustands beeinträchtigt. Unter besonderen Umständen, z. B. wenn Sie als Gast unterwegs sind oder auf Reisen und nicht rechtzeitig essen können, können Snacks als Zwischenmahlzeit verwendet werden, um Hypoglykämie vorzubeugen.

5. Die Ernährung sollte für Zuckerliebhaber leicht und mild sein und die tägliche Salzaufnahme sollte auf 5 Gramm begrenzt sein. Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, salzarme Lebensmittel wie gepökelten Fisch, Speck, gesalzene oder mit Soße überzogene Lebensmittel, die häufig während Festen gegessen werden, zu vermeiden oder zu essen. Neben weniger Salz gibt es auch weniger Öl. Patienten sollten versuchen, weniger fettes Fleisch, Fischrogen, Krabbenrogen, Eigelb und andere Lebensmittel zu essen; weniger frittierte Lebensmittel essen; Speiseöl sollte ebenfalls auf 25 Gramm pro Tag begrenzt werden.

6. Vermeiden Sie große Mengen Fisch und Fleisch. Während Festen, egal ob zu Hause oder im Restaurant, besteht fast alles Essen aus Tieren. Eine solche Ernährungsstruktur ist sowohl für gesunde Menschen als auch für Diabetiker unvernünftig. Die Aufnahme einer großen Menge tierischer Nahrung führt zwangsläufig zu einer erhöhten Proteinaufnahme. Übermäßiges Protein kann nicht nur den Blutzucker erhöhen, sondern auch die Belastung der Leber und Nieren des Patienten erhöhen und Stoffwechselstörungen verursachen. Angesichts der Versuchung köstlichen Essens müssen Patienten ein hohes Maß an Selbstkontrolle haben. Selbst wenn sie auf das köstliche Essen stoßen, das sie lieben, können sie es nur „kurz probieren“.

7. Versuchen Sie, grobkörniges und gemischtes Getreide als Grundnahrungsmittel zu wählen. Um den Geschmack zu befriedigen, wird Getreide heutzutage immer raffinierter. Besonders während der Feiertage denken nur wenige Menschen an Vollkorn und Getreide, die gut für die Gesundheit sind. Aber je raffinierter das Essen ist, das Sie essen, desto höher und schneller steigt Ihr Blutzucker und desto schlechter wird Ihr Zustand. Daher sollten Zuckerliebhaber versuchen, raffiniertes und raffiniertes Getreide durch grobkörniges und gemischtes Getreide zu ersetzen und gleichzeitig den Verzehr von Reiskuchen, Klebreisbällchen usw. zu vermeiden, die aus raffiniertem Getreide hergestellt werden.

8. Nur Patienten mit zufriedenstellender Blutzuckerkontrolle können Obst essen. Die Zeit zwischen zwei Mahlzeiten sollte angemessen sein. Die auf einmal verzehrte Obstmenge ist auf eine Getreideaustauscheinheit begrenzt; beispielsweise 25 Gramm Reis oder Nudeln und 200 Gramm Äpfel, Orangen oder 300 Gramm. Die Kalorien in 350 Gramm Ananas, Mango oder Grapefruit sind ungefähr gleich. Achten Sie gleichzeitig darauf, die Früchte nicht zu Saft zu verarbeiten.

Urlaub ist keine Entschuldigung für Genusssucht. Jeder sollte streng mit sich selbst sein. Wenn Sie außerdem Ihren Appetit verlieren, nicht essen können oder verschiedene Beschwerden haben, zögern Sie nicht und nehmen Sie keine Medikamente wahllos ein. Bitte bringen Sie Ihre Krankenakte mit und gehen Sie sofort zu einem normalen Krankenhausspezialisten. Suchen Sie einen Arzt auf und lassen Sie sich von ihm helfen.