Wissen Sie, was Blutzucker ist?

Was ist Blutzucker?

Blutzucker bezeichnet im Allgemeinen die freie Glukose im Blut, also die Transportform des Zuckers im Blut. Unter Blutzuckermessung versteht man die Messung der Glukosekonzentration im Blut.

Woher kommt also der Zucker im Blut?

Der Blutzucker stammt hauptsächlich aus der Nahrung, insbesondere aus kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln wie Reis, Nudeln, gedämpften Brötchen, Semmeln, Brot, Kuchen, Saccharose, braunem Zucker, Honig usw. Diese Lebensmittel werden in Glukose umgewandelt und vom Körper aufgenommen.

Welche Rolle spielt der Blutzucker im menschlichen Körper?

Die grundlegendste Einheit des menschlichen Körpers ist die Zelle, und die Energie der Zelle stammt aus Glukose. Glukose ist die einzige Energiequelle für Gehirnzellen und Nervenzellen. So wie ein Auto Benzin zum Fahren braucht, brauchen Menschen Glukose, um sich bewegen zu können.

Was ist also der normale Blutzuckerbereich?

Unter normalen Umständen kann der Blutzuckerspiegel gesunder Menschen sowohl auf nüchternen als auch auf vollen Magen in einem relativ konstanten Bereich gehalten werden. Der normale Nüchternblutzucker liegt bei 3,3 bis 6,1 mmol/l. Nüchternblutzucker bedeutet, dass mehr als 8 Stunden lang keine Energie aufgenommen wurde. Normalerweise essen Patienten nach 20 Uhr nichts mehr und entnehmen morgens auf nüchternen Magen venöses Blut. Der normale Blutzuckerspiegel 2 Stunden nach einer Mahlzeit liegt bei 3,3 bis 7,8 mmol/l, und die 2 Stunden beginnen mit dem Zeitpunkt der Mahlzeit.

Wenn Gehirnzellen und Muskelzellen nicht genügend Energie haben, können Übelkeit, Herzklopfen, Schwindel, kalter Schweiß und sogar Zuckungen der Gliedmaßen auftreten. In schweren Fällen kann der Tod eintreten. Es ist ersichtlich, dass der Blutzucker auf einem bestimmten Niveau gehalten werden muss, um den Bedarf verschiedener Organe und Gewebe im Körper zu decken.

Diabetiker sollten lernen, Hypoglykämien vorzubeugen und gleichzeitig ihren Blutzuckerspiegel aktiv zu kontrollieren.

Zu den wichtigsten Maßnahmen gehören: Diabetiker und ihre Angehörigen müssen wissen, wie sie im Notfall mit Hypoglykämie umgehen. Versuchen Sie, regelmäßig und ausreichend zu essen. Überprüfen Sie vor dem Training Ihre Blutzuckerkonzentration und die Trainingsmenge. Vermeiden Sie Alkoholismus und Trinken auf nüchternen Magen. Nehmen Sie beim Ausgehen Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke usw. mit. Halten Sie sich an die richtige Ernährung. Verwenden Sie blutzuckersenkende Medikamente.